陳世秀的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



現代人生活習慣差異大，若習慣不良、自我健康管理有偏差，則容易罹患「三高」，也就是高血糖、高血脂、高血壓。國人對於三高的控制率低，一旦罹患其中一種生活習慣病，就得小心控制另外兩種發生的可能性。

根據衛福部所公布的104年國人十大死因指出，心臟疾病排名第2、糖尿病排第5名、高血壓性疾病排行第8，顯示三高對於國人生命的威脅性不容忽視。對此，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇指出，三高是慢性代謝異常疾病，除了遺傳因素之外，不良的生活習慣及環境皆可能發生三高。

台北市紅十字會於2017年04月22日下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）舉辦健康公益講座，特地邀請到廖學崇醫師主講「認識三高疾病與預防」，讓民眾能更了解並避免三高的發生。

當日另有兩場演講，第一場由北醫附醫皮膚科暨醫學美容中心主治醫師林明秀，為民眾主講「逆轉肌齡抗衰老」議題；第三場主講人為知名耳鼻喉科醫師李宏信，演講主題為「惱人鼻過敏、耳鳴、眩暈全退散」。

本次健康公益講座主題網羅較常見的疾病與困擾，實屬難得，講座採預約報名制，欲參加民眾請電洽：（02）2391-5568轉報名組，也可上網直接報名，現場名額有限、機會難得，欲參加民眾請把握時間報名！





106年度繁星推薦放榜，扣除醫學系仍要透過第二階段甄選，今年台大錄取名額為332人，實際錄取為330人，缺額2人，出現缺額的系所分別為動物科學技術系及昆蟲學系。

此次台大有三科系一般生繁星推薦最低級分為53級分，分別為政治學系政治理論組、社會工作學系、公共衛生學系；而今年錄取進入台大的高中成績百分比，前1%的學生佔比70.64%，前5%的學生則佔了92.44％。

今年台大出現缺額的系所，分別為動物科學技術系及昆蟲學系，台大註冊組主任洪泰雄分析，出現缺額的原因，應是第一輪篩選時，報名的學生級分、在校成績的百分比不夠高，經過2輪篩選後，仍無法達到門檻標準，才導致缺額情況出現。

另外，今年有四所高中首次有學生以繁星錄取入台大，分別是高雄市立仁武高中、新北市立北大高中、私立三育高中、彰化縣立和美高中。洪泰雄表示，進入台大對學校師生都是一種鼓勵，此外進入台大後，也不會讓他成為孤星，台大會有輔導計畫，台大教學發展中心也會一對一指導，如何唸書及時間管理。

洪泰雄也強調，推動繁星計畫就是要縮減城鄉差距，也是鼓勵偏遠地區的高中學子只要在自己的學校好好念書，也能夠透過教育部提供的管道，讓弱勢高中的學校第一名站在與建中第一名的等值線上來申請繁星推薦；但洪泰雄也說，繁星推薦並不能無限制，15％已經是一個上限，因為學生的目的是要念頂尖大學，而非一般大學。洪泰雄也呼籲大學招進這些學生，不應把他當孤兒，要給予輔導並加強其學習，才能讓學生更快融入校園學習環境。





瑜珈運動現在越來越盛行，但「裸體瑜珈」有聽過嗎？據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘，或是特殊場所下才會除去衣物，好好享受無拘無束的樂趣。

其實，「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法，來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。

在美國，星期天早上可說是去教堂的時間，但對舊金山的某些人來說，正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程，在課程中，練習者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然後進行純潔乾淨的冥想。

對於此課程，中心經理RobKandell說：「裸體瑜伽不是一種性體驗，而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外，在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」

其實，這樣子一絲不掛的做瑜珈，許多人一開始都表示很不習慣，不過15分鐘後，就會專注於做動作，也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為，裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解，當沒有外物的束縛時，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家裡試試看。



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